Ciecierzyca to roślina strączkowa, która jest dobrym źródłem roślinnego białka, błonnika i innych składników odżywczych. Białko pomaga poczuć się sytym, a błonnik wspomaga zdrowe trawienie i przyspiesza metabolizm. […]
Produkty, których nie należy jeść na pusty żołądek
Banany, które zawierają magnez, mogą zaburzać równowagę magnezowo-wapniową, co zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Pomarańcze znacznie zwiększają kwasowość i mogą powodować nadmierne wytwarzanie gazów. Zbyt zimne napoje są z […]
Jak poprawić trawienie
Probiotyki i prebiotyki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Przykładem ich harmonijnego połączenia jest jogurt połączony z siemieniem lnianym. Jogurty zawierają probiotyki – „dobre” bakterie, które normalnie […]
Lista produktów niskokalorycznych
Marchew. Łatwo przyswajalny karoten. Przydatne przy krótkowzroczności. Klucz do dobrego wzroku, czystej skóry i lśniących włosów. Banan. Główne źródło serotoniny, hormonu szczęścia oraz fosforu, który stymuluje aktywność umysłową. […]
Popularne posty
Trending Posts
Ostatnie posty
Wybór redaktorów
Dlaczego nie należy pić wody z jedzeniem
Jak poprawić trawienie
Znaleziono zamiennik porannej kawy
Lista produktów niskokalorycznych
Ciecierzyca: przydatny produkt na odchudzanie
Ciecierzyca to roślina strączkowa, która jest dobrym źródłem roślinnego białka, błonnika i innych składników odżywczych. Białko pomaga poczuć się sytym, a błonnik wspomaga zdrowe trawienie i przyspiesza metabolizm. […]
Produkty, których nie należy jeść na pusty żołądek
Banany, które zawierają magnez, mogą zaburzać równowagę magnezowo-wapniową, co zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Pomarańcze znacznie zwiększają kwasowość i mogą powodować nadmierne wytwarzanie gazów. Zbyt zimne napoje są z […]
Jak poprawić trawienie
Probiotyki i prebiotyki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Przykładem ich harmonijnego połączenia jest jogurt połączony z siemieniem lnianym. Jogurty zawierają probiotyki – „dobre” bakterie, które normalnie […]
Lista produktów niskokalorycznych
Marchew. Łatwo przyswajalny karoten. Przydatne przy krótkowzroczności. Klucz do dobrego wzroku, czystej skóry i lśniących włosów. Banan. Główne źródło serotoniny, hormonu szczęścia oraz fosforu, który stymuluje aktywność umysłową. […]
Jaki rodzaj cebuli najlepiej włączyć do diety
▪️Szczypiorek zawiera więcej witamin A, K, C, żelaza, wapnia i błonnika pokarmowego w porównaniu do cebuli. Znany jest również ze swoich właściwości antybakteryjnych, które pomagają oczyścić jamę ustną […]
Korzyści z pomelo
▫️Źródło witamin i minerałów:Bogaty w witaminę C, która wspomaga odporność, zdrowie skóry i gojenie się ran.Zawiera potas, który reguluje ciśnienie krwi i pracę serca.Zawiera witaminę A, ważną dla […]