Ciecierzyca to roślina strączkowa, która jest dobrym źródłem roślinnego białka, błonnika i innych składników odżywczych. Białko pomaga poczuć się sytym, a błonnik wspomaga zdrowe trawienie i przyspiesza metabolizm. […]

Probiotyki i prebiotyki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Przykładem ich harmonijnego połączenia jest jogurt połączony z siemieniem lnianym. Jogurty zawierają probiotyki – „dobre” bakterie, które normalnie […]

▪️Szczypiorek zawiera więcej witamin A, K, C, żelaza, wapnia i błonnika pokarmowego w porównaniu do cebuli. Znany jest również ze swoich właściwości antybakteryjnych, które pomagają oczyścić jamę ustną […]