Ciecierzyca to roślina strączkowa, która jest dobrym źródłem roślinnego białka, błonnika i innych składników odżywczych.
Białko pomaga poczuć się sytym, a błonnik wspomaga zdrowe trawienie i przyspiesza metabolizm.
Jedna porcja ciecierzycy (100 g) zawiera tylko 120 kalorii, jest więc produktem niskokalorycznym.
Spożywanie ciecierzycy może pomóc kontrolować wagę i wspomóc utratę wagi.