▪️Szczypiorek zawiera więcej witamin A, K, C, żelaza, wapnia i błonnika pokarmowego w porównaniu do cebuli. Znany jest również ze swoich właściwości antybakteryjnych, które pomagają oczyścić jamę ustną z zarazków.
▪️Cebula zawiera więcej witamin z grupy B, potasu, kwasu foliowego i flawonoidów. Posiada również właściwości antyoksydacyjne.
Zaleca się włączenie do diety obu rodzajów cebuli, ponieważ mają one własne dobroczynne właściwości zdrowotne.